|
Praktische informatie
van de verschillende leslocaties |
||
Kinderyoga Haarlem, een plaats om te leren door
plezier te maken
Wat is kinderyoga bij Kinderyoga Haarlem?
|
Kinderyoga,
ofwel spelen met yoga is leuk, zowel voor kinderen als volwassenen, maar deze
lessen zijn alleen voor kinderen bedoeld. De klassieke Yoga bestaat uit 8 stappen, Yamas (universele waarden), Niyamas (onthoudingen/idealen), Asanas (fysieke houdingen), Pranayama (energie huishouding), Pratyahara (onthechten), Dharana (concentratie), Dhyana (meditatie) en Samadhi
(contemplatie). Deze verschillende stappen probeer ik te vertalen naar de lessen
voor de kinderen. Zo komen
bijvoorbeeld onderwerpen uit de eerste twee stappen zoals “geweldloosheid” en
“tevredenheid” aan de orde in gesprekjes, verhalen, maar ook bij de
oefeningen waarbij je goed moet luisteren naar je eigen lichaam om jezelf
niet te forceren. Naast de fysieke houdingen, waarbij de kinderen zowel de
Sanskriet als Nederlandse benamingen leren, doen we verschillende oefeningen
en spelletjes gericht op de concentratie. Denk
nu niet dat we altijd heel serieus bezig zijn in de lessen, want ons
uitgangspunt is natuurlijk plezier maken en lachen doen we graag en veel! Door de oefeningen in deze lessen kun je stevig aarden. Je leert
je lichaam en jezelf beter kennen en ervaart wat je wel of niet prettig
vindt. Je zult ervaren dat jouw gedachten en acties van invloed zijn op
jezelf en alles om je heen. Je leert zo ook rekening te houden met de ander
en zorgzaam te zijn voor jouw omgeving. Spelenderwijs kun je ontdekken wat nu
echt belangrijk voor JOU is en zo kun je dicht bij jezelf blijven en (weer)
meer op je gevoel durven vertrouwen. Als kinderyogadocente zal ik proberen een veilige omgeving voor
de kinderen te creëren waarin de kinderen zoveel mogelijk zichzelf kunnen
zijn, zich ontwikkelen kunnen én ervaren dat ze goed zijn zoals ze zijn.
Vanuit dit respect voor zichzelf zullen ze tolerant en respectvol naar hun
omgeving kunnen zijn.
|
Je hoeft zeker geen lenige spaghettisliert te zijn om aan deze yogalessen
mee te doen; het gaat er gewoon om dat je doet wat je kunt, en de ene keer is
dat weer anders dan de andere keer.
Mijn
naam is Mariëtte Grosfeld. Sinds
1999 ben ik werkzaam als pedagogisch medewerkster
bij verscheidene instellingen voor Naschoolse Opvang. Het is leuk en
afwisselend werk waarbij ik de kans krijg verschillende kanten van mijzelf
aan te spreken en verder te ontwikkelen in wisselwerking met de groep
kinderen en mijn collega’s. In mijn vrije tijd volg ik de bijzondere yogadocentenopleiding
van Ajita bij het Raja Yoga Instituut in Ilpendam Het geven van Kinderyoga biedt me de kans iets van deze veel
omvattende yogawetenschap te delen op een leuke en speelse manier. Overige relevante gegevens uit mijn CV: * KinderYoga Docentenopleiding Stichting Alaya * HBO Culturele en Maatschappelijke Vorming * In bezit van KinderEHBO-diploma * In bezit van Verklaring Omtrent het Gedrag * Workshop “goed in je vel”” bij Educare * Recreatie Sportleider A
Groeten, Mariëtte
Grosfeld |
