Home

kinderyoga?

Nieuws

Contact

Links

Praktische informatie van de verschillende leslocaties
Wekelijkse lessen kinderen	Wekelijkse lessen jongeren	BSO’s	Kinderyoga aan zee

Kinderyoga Haarlem, een plaats om te leren door plezier te maken

Wat is kinderyoga bij Kinderyoga Haarlem?

Lesinhoud: Warming-up/loslaten We starten met een oefening/activiteit om de dag en alles wat je meegemaakt hebt los te kunnen laten. Dit kan een spel of een concentratieoefening zijn. Asana’s (yogahoudingen) Je zult door het doen van deze oefeningen sterker en soepeler worden en meer in balans komen, zowel lichamelijk als geestelijk. (Creatieve) verwerking lesthema We sluiten af met een leuke activiteit, gericht op het thema van die dag zoals het doen van een visualisatie, heksenritueel, het maken van een toverthee uit verse kruiden, het maken van een gelukssteen of het beschilderen van een wandkleed met jouw krachtdier. ☺☼☺☼☺☼☺☼☺☼☺☼☺☼☺☼☺☼☺☼ In de verschillende lesonderdelen zul je ervaren dat jouw gedachten en acties van invloed zijn op jezelf en alles om je heen. Je leert zo ook rekening te houden met de ander en zorgzaam te zijn voor anderen en jouw omgeving. Het blijkt dat de kinderen door de begeleiding, groepssamenstelling, activiteiten en openheid in de groep tevens flink aan hun sociale vaardigheden werken.

Je hoeft zeker geen lenige spaghettisliert te zijn om aan deze yogalessen mee te doen; het gaat er gewoon om dat je doet wat je kunt, en de ene keer is dat weer anders dan de andere keer. Even voorstellen……….. Mijn naam is Mariëtte Grosfeld. Sinds 1999 ben ik werkzaam als pedagogisch medewerkster bij verscheidene instellingen voor Naschoolse Opvang. Het is leuk en afwisselend werk waarbij ik de kans krijg verschillende kanten van mijzelf aan te spreken en verder te ontwikkelen in wisselwerking met de groep kinderen en mijn collega’s. Voor verdieping van mijn yogabeoefening volg ik het vierde en laatste jaar van de bijzondere yogadocentenopleiding van Ajita bij het Raja Yoga Instituut in Ilpendam. Het geven van yoga aan kinderen en jongeren biedt me de kans iets van deze veel omvattende yogawetenschap te delen op een leuke en speelse manier en te verbinden met natuur- en creatieve activiteiten. Overige relevante gegevens uit mijn CV: * KinderYoga Docentenopleiding Stichting Alaya * HBO Culturele en Maatschappelijke Vorming * In bezit van KinderEHBO-diploma * In bezit van Verklaring Omtrent het Gedrag * Workshop “goed in je vel”” bij Educare * Recreatie Sportleider A Namasté, Mariëtte Grosfeld

In yoga gaat het altijd om een verbinding maken met de ziel, lichaam, aarde en het universum. De klassieke Yoga bestaat uit 8 stappen, Yamas (universele waarden), Niyamas (onthoudingen/idealen), Asanas (fysieke houdingen), Pranayama (energie huishouding), Pratyahara (onthechten), Dharana (concentratie), Dhyana (meditatie) en Samadhi (contemplatie). Deze verschillende stappen probeer ik te vertalen naar de lessen voor de kinderen. Zo komen bijvoorbeeld onderwerpen uit de eerste twee stappen zoals “geweldloosheid” en “tevredenheid” aan de orde in gesprekjes, verhalen, maar ook bij de oefeningen waarbij je goed moet luisteren naar je eigen lichaam om jezelf niet te forceren. . Denk nu niet dat we altijd heel serieus bezig zijn in de lessen, want ons uitgangspunt is natuurlijk plezier maken en lachen doen we graag en veel!